Ο ύπνος των βρεφών απασχολεί αρκετά τους νέους γονείς. Τα πιο συχνά ερωτήματα είναι τα εξής:
Ποια είναι η σωστή στάση του ύπνου;
Τι στρώμα και τι κρεβάτι να αγοράσω για το παιδί μου;
Μπορεί το μωρό να κοιμάται στο δωμάτιο των γονιών του;
Ποια είναι η σωστή στάση του ύπνου;
Ενώ τα παλιότερα χρόνια κανένας δεν έδινε σημασία για τον τρόπο που κοιμούνται τα βρέφη, τις τελευταίες δεκαετίες οι διεθνείς οργανισμοί που είναι υπεύθυνοι για την ανάπτυξη και την υγεία του παιδιού, συμφωνούν ότι η σωστή θέση ύπνου για τα βρέφη είναι ανάσκελα. Η θέση αυτή όμως αύξησε τη συχνότητα πλαγιοκεφαλίας (το κεφάλι του βρέφους είναι ασύμμετρο και παρατηρείται μία πεπλατυσμένη περιοχή στο πίσω πλάγιο μέρος) στα βρέφη γι’ αυτό και εδώ θα σας παραθέσουμε μερικές συμβουλές έτσι ώστε να αποφύγετε την πλαγιοκεφαλία:
Τι στρώμα και τι κρεβάτι να αγοράσω για το παιδί μου;
Το στρώμα για τα βρέφη πρέπει να είναι σκληρό (να αποφύγετε το μαλακό στρώμα) για να μη βουλιάζει μέσα σε αυτό το βρέφος, να είναι φτιαγμένο από βιολογικό υποαλλεργικό υλικό με ειδική επεξεργασία έναντι των ακάρεων (anti acarea) και να εφαρμόζει καλά στο βρεφικό κρεβατάκι. Το στρώμα πρέπει να είναι καλά στερεωμένο στο κρεβάτι όπως και τα σεντόνια. Αποφύγετε να υπάρχουν μέσα στο κρεβάτι παιχνίδια και μαλακά προστατευτικά. Κουβέρτες, μαλακά παιχνίδια, μαξιλάρια πρέπει να αποφεύγονται στο κρεβάτι του μωρού. Να έχετε ένα λιτό κρεβάτι με μόνο τα απαραίτητα. Μην χρησιμοποιείτε σφήνες ή οτιδήποτε παρόμοιο αντικείμενο.
Τα κάγκελα του κρεβατιού πρέπει να έχουν τέτοια απόσταση έτσι ώστε να μην μπορεί το μωρό να σφηνώσει το κεφάλι του μέσα σε αυτά.
Μπορεί το μωρό να κοιμάται στο δωμάτιο των γονιών του;
Τους πρώτους μήνες της ζωής καλό είναι το βρέφος να κοιμάται στο ίδιο δωμάτιο με τους γονείς. Αυτή η πρακτική είναι μια λύση που διευκολύνει τους γονείς να μην πηγαινοέρχονται όλο το βράδυ στο δωμάτιο του μωρού. Μετά την ηλικία των εννέα μηνών το παιδί πρέπει να πάει στο δικό του δωμάτιο. Αν καθυστερήσετε να υιοθετήσετε αυτή την πρακτική θα δυσκολευτείτε να την εφαρμόσετε σε πιο μεγάλη ηλικία. Το μωρό πρέπει να υιοθετήσει ρουτίνα ύπνου που μεταξύ άλλων είναι και ο δικός του χώρος (το δικό του δωμάτιο) για ύπνο.
Αυτό που οπωσδήποτε πρέπει να αποφεύγετε είναι να κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι με το μωρό σας. Η πρακτική αυτή μπορεί να έχει δυσάρεστες συνέπειες. Συγκεκριμένα μπορεί να καταπλακώσει ένας γονιός με το σώμα του το μωρό.
